열다섯 가지 식물성 건강 기름과 효능 1, 3 포도씨 기름 1년 전부터 유행하기 시작한 포도씨 기름. 10년 전, 우리나라에 포도씨 기름을 수입하기 전에는 값이 무척 비싸 1L에 50만 원가량 했다. 하지만 우리나라 식품 기업에서 포도씨 기름을 외국에서 대량 들여오면서 가격이 많이 낮아졌다. 원산지에 따라 맛과 향, 색깔이 조금씩 다른데 영양.. ★-생활의 쉼터/삶과 생활의지혜 2008.10.24
자동차 승차시 10가지 매너 88 년 서울 올림픽 후에 급격히 늘어난 자가용 시대 지금보면 약 십년전에 비해서 놀라울 정도로 급격히 변한 자동차 문화 조그만 일로 길거리에서 멱살 잡고 싸우던 모습들도 출근길 바쁜 교통혼잡에서 새치기 하던 모습들도 총알같이 생명을 내던지고 달리던 모습들도 자가용차에 안테나 선 부터 요.. ★-생활의 쉼터/삶과 생활의지혜 2008.10.24
소형 주방 가전 제품의 청소와 관리법 최근 주방에는 주부의 수고를 덜어주고 음식 맛을 제대로 살리는 기능적인 소형 주방 가전제품이 눈에 띄게 많아졌다. 편리하지만 음식에 쓰이는 것인 만큼 위생적인 관리가 필수. 가전제품인지라 물에 담가 함부로 씻을 수도 없고, 보이지 않아 놓치는 부분도 많다. 소형 주방 가전의 청소와 관리법.. ★-생활의 쉼터/삶과 생활의지혜 2008.10.24
전자레인지 200% 활용 20가지 팁 1.은행볶음을 간편하게 할 수 있다. 은행이나 호두에 칼집을 내고 은행 10개에 전자레인지 '강'으로 40초간 가열하면 은행.호두볶음을 간단하게 할 수 있다. 2.빵가루 만들기 먹다 남은 식빵을 4센티 길이로 잘라 키친 타월 위에 나란히 놓고 2분간 가열하면 식빵이 뽀송뽀송해져 손으로 비벼서 고운 빵가.. ★-생활의 쉼터/삶과 생활의지혜 2008.10.24
어지럼증에 좋은 요리 3가지 ▶어지럼증의 원인 빈혈은 말 그대로 피가 부족하다는 뜻으로 혈액 성분 중 적혈구 수치나 헤모글로빈 농도가 낮게 나오는 것을 말한다. 적혈구 내 헤모글로빈을 혈색소라고 하는데, 피가 빨간색을 띠는 것은 바로 이 색소 때문이다. 따라서 혈색소가 부족하면 얼굴빛이 창백하고 눈 밑에 있는 결막의.. ★-생활의 쉼터/삶과 생활의지혜 2008.10.24
청소, 수납의 기술 청소,수납의 기술 새로 사는 물건은 매달 늘어가는데 버리는 건 달랑 음식물 쓰레기뿐. 줄일 수 없다면 숨기는 것이 상책이다. 인테리어 전문가가 알려주는 싱글녀를 위한 청소,수납의 기술. ★-생활의 쉼터/삶과 생활의지혜 2008.10.24
비타민의 종류와 효능 비타민의 종류및 효능 ★비타민의 종류및 효능★ ♣비타민A @공급원: 송아지간, 달걀, 당근, 멜론 @결핍증: 안구건조증, 야맹증, 피부건조, 각막연화증 @효능과: 생리적 기능 : 눈의 건강유지, 항암작용, 황산화 작용, 점막구성성분, 성장촉진, 피부, 머리카락, 알레르기질환개선, 잇몸등을 건강하게 .. ★-생활의 쉼터/삶과 생활의지혜 2008.10.24
안 곳곳에 숨어 있는 '독소' 피하는 생활법 집 안 곳곳에 숨어 있는 '독소' 피하는 생활법 세상에서 가장 안락한 ‘우리집’. 하지만 이 스위트 홈도 마냥 안전지대는 아니다. 집 안에서 무심코 사용하는 생활용품이 가족의 건강을 위협하는 각종 유해물질을 쏟아내고 있기 때문. 건강을 위협하는 생활용품의 진실, 그리고 그 피해를 줄이기 위한 .. ★-생활의 쉼터/삶과 생활의지혜 2008.10.24
쌀뜨물 활용한 12가지 tip 01. 각종 냄새 제거 밀폐용기의 배어 있는 냄새 김치를 담아 둔 용기나 생선비린내가 나는 그릇이나 용기에 쌀뜨물을 붓고 이틀정도두면 냄새가 싹 가신다. 도마에 밴 불쾌한 냄새 쌀뜨물에 30분가량 담갔다가 스펀지로 구석구석 문지르고 물로 닦아낸다. 02. 기름때 제거 (천연세제) 기름기가 묻어 있는.. ★-생활의 쉼터/삶과 생활의지혜 2008.10.24