성인 여드름 뿌리 뽑자

고등학교를 입학할 때부터 나기 시작한 여드름이 서른을 훌쩍 넘긴 나이에도 계속해서 그녀를 괴롭힐 줄은 꿈에도 생각 못했었다. 지긋지긋 여드름 정녕 그 뿌리를 뽑을 수는 없는 것일까?


● PART1 성인 여드름 빠른 효과는 현대의학에 맡겨봐!

여드름의 속성이 변하고 있다. 흔히 사춘기 시절에 주로 나는 것으로 알려졌던 여드름이 이제는 성인이 되어서도 없어지지 않고 사람들을 괴롭히고 있다. 여드름 또한 단순한 피부의 문제가 아니라 우리 몸 전반의 건강 상태를 반영하는 또 하나의 거울이기 때문이라는 게 그 이유다. 이렇게 돋아난 성인 여드름은 10대의 여드름처럼 심한 경우는 많지 않은 반면 염증이 심한 여드름이 몇 개씩 지속적으로 나타나는 경우가 많다. 또 피곤하거나 생리 1~2주 전에 심해지는 경향이 있고 양볼보다는 입 주위나 턱 같은 얼굴 주변부에 잘 생기는 것도 특징 중의 하나다. 그렇다면 하나둘 지속적으로 돋아나면서 피부를 망치는 주범이 되는 성인 여드름, 과연 그 뿌리를 뽑을 수는 없는 것일까?

1. 성인 여드름 극복 3가지 방법 활용

얼굴 이곳 저곳, 특히 턱과 목 주변에 지속적으로 하나둘 돋아나면서 아름다운 피부에 치명적인 영향을 미치는 성인 여드름. 사춘기 때 나는 여드름은 그래도 청춘의 심벌이니, 혹은 청춘의 꽃이니 해서 어느 정도 묵시적인 애교가 통하지만 성인 여드름의 경우는 성격이 좀 다르다.   25세 이후부터 시작되는 피부 노화와 맞물리면서 피부 고민을 가중시키는 원흉이 되기 때문이다. 이러한 성인 여드름을 치료할 방법은 과연 없을까? 성인 여드름에서 가장 문제가 되는 것은 염증과 붉은 자국.

따라서 그 치료는 우선 초기에는 빠른 속도로 염증을 줄이도록 하고, 그 이후에는 새로이 생기는 것을 억제하면서 자국을 빨리 없애는 데 주력한다. 이때 주로 활용되는 방법은 보통 먹는 약과 바르는 약제를 사용하면서 피부 스케일링을 같이 해주는 것이 여드름 치료의 기본이 된다 특히 피부 스케일링은 노쇠한 피부의 각질을 제거하고 모공을 열어주어서 여드름을 빨리 가라앉게 해주는 효과를 기대할 수 있다.

2. 여드름 피부는 관리가 중요

병력이 오래 되면서 치료가 쉽지 않은 성인 여드름 증상을 개선하려면 의료진의 도움을 받는 것 못잖게 개개인의 생활습관을 조절하는 것도 중요하다. 가장 중요한 요소는 바로 규칙적인 생활과 충분한 수면. 성인 여드름의 발생이 피로와 스트레스 등의 요소와 밀접한 관련이 있는 것으로 보여지기 때문이다. 이와 더불어 여드름성 피부의 경우 대개 지성인 경우가 많으므로 전문의와 상의하여 적절한 세안제와 화장품을 선택하는 것도 유의해야 될 점. 또 얼굴에 자꾸 손을 대는 습관은 여드름의 악화와 더불어 지우기 어려운 흉터를 남길 수 있으므로 각별한 주의가 필요하다.


● PART2 지긋지긋 성인 여드름 한방으로 효과보는 법

난치성으로 변한 성인 여드름에 한방요법은 우수한 치료 효과를 기대할 수 있다. 하나는 한방요법이 피부의 자가 치유력을 강화시키기 때문이다. 즉 피부가 갖고 있는 면역력을 강화시킬 수 있다는 말이다. 그것은 천연의 항노화 물질, 항산화물질이 한약재에는 많이 들어있는데 이러한 약재들을 성인 여드름 치료에 적극적으로 활용하기 때문이다. 또 하나의 이유는 피부에 자생하는 내성균 등에 영향을 덜 미치는 한약재를 활용할 수 있는 것도 한방요법의 장점으로 꼽힌다. 특히 한방요법은 오장육부의 모든 기능을 조절해서 성인 여드름 또한 개선하는 이른바 전인치료를 한다는 사실도 이채로운 점이다. 이렇듯 차별화 시킨 한방요법은 난치성으로 변한 성인 여드름 치료에 좋은 효과를 나타낸다.

1. 여드름 한방팩 3가지

▶ 쇠비름팩 신선한 쇠비름을 깨끗이 씻어 즙을 낸 뒤 그 즙을 밀가루에 개어서 팩을 하면 된다. 쇠비름에는 도파민이라는 신경전달물질이 많이 들어있는데 이것이 항염증작용을 한다. 따라서 쇠비름은 염증 치료작용이 뛰어나고 수액종류가 글리세린 작용을 하는 것으로 알려져 있어 보습과 미백효과를 기대할 수 있다.

▶감자팩 감자를 껍질째 갈아서 밀가루와 섞어 버무려 팩을 하면 좋다. 감자에는 솔라닌이라는 성분이 함유돼 있는데 이 성분은 스테로이드 전구물질이다. 따라서 항염증 작용이 뛰어난데 이런 것들이 성인 여드름 치료에 좋은 효과를 발휘한다.

▶레몬팩 신선한 레몬즙 50ml에 물 100ml, 정제한 밀가루 3스푼을 넣고 저어 취침 전 얼굴을 깨끗이 씻은 뒤 발라준다. 30분 후에 벗겨내고 온수로 깨끗이 씻는다. 이 팩은 피부를 윤택하게 하고 미백효과가 있으며 주름을 없애주기도 한다. 특히 지성피부의 과다 피지를 예방해주므로 여드름 예방에 탁월하다.

PART3 성인 여드름 극복 천연곡물미용법도 화제

제1단계: 마사지로 혈행풀기

여드름 치료의 제 1단계는 손 마사지를 통해 경직돼 있는 피부조직을 풀어주는 것부터 시작하자. 얼굴 마사지를 해주면 혈액순환이 촉진돼 피부 조직 세포에 피지가 쌓이는 것을 예방하고 또 피부의 신진대사를 원활히 하는 효과가 있기도 하다.

[따라해 보세요!]

① 눈썹 풀기: 가운뎃 손가락 끝부분을 이용하여 눈썹 앞머리를 처음에는 강하게, 다음부터는 지그시 눌러 지압을 한 다음 눈썹 곁을 따라 관자놀이 부위까지 지압을 하며 이동한다.

② 눈 밑 지압하기: 가운뎃 손가락을 이용해 눈의 함몰 부위를 따라 둥글게 지압을 해준다. 눈 앞머리부터 시작해 아래쪽을 따라 관자놀이까지 가볍게 지압을 하는데 관자놀이 부분에 이르러서 지압의 강도를 세게 한 다음 마무리한다.

③ 수평으로 이마 풀기: 가볍게 주먹을 쥐어 엄지를 뺀 네 손가락의 가운데 마디를 이용하여 이마의 경혈 및 근육을 풀어준다. 이마 가운데를 중심으로 좌우로 관자놀이까지 힘있게 밀어주듯이 이동한다.

④ 수직으로 이마 풀기: 가볍게 주먹을 쥔 후 좌우로 춤을 추듯 움직이면서 손가락 가운데 마디를 이용하여 눈썹 위부터 이마 끝까지 강하게 위로 밀어준다.

⑤ 광대뼈, 볼 풀기: 네 손가락 가운데 마디를 이용한다. 코 앞부터 볼, 귀 옆까지 좌우로 강하게 밀어준다. 가운뎃 손가락을 이용하여 콧방울 옆 꺼진 근육을 강하게 지압한 다음 광대뼈 바로 밑, 턱뼈 위의 오목하게 함몰된 부위를 강하게 지압하여 마무리한다. 검지를 사용하여 양쪽 입술 끝에서 위로 코 선을 따라 올라가며 골이 생긴 부분을 힘차게 밀어주고 손이 내려올 때는 힘을 빼는 작업을 반복적으로 해주면 콧방울과 입술을 연결하는 주름이 없어지기도 한다.

⑥ 두 손으로 턱선 풀기: 둘째 손가락과 가운뎃 손가락의 가운데 마디를 벌려 턱 중심부터 가위를 누르는 형상으로 귀 밑까지 강하게 밀어준다.

⑦ 귀 밑 경혈풀기: 턱선 풀기와 같은 손동작으로 턱선이 끝나는 귀 밑 부위를 지압하면서 5~6회 정도 작은 원을 그려가면서 근육을 풀어준다.

제2단계: 흉터 없이 깨끗하게 피지 짜기

불필요한 피지가 과다하게 분비되면 여드름 피부가 된다. 따라서 피지는 여드름의 최대 적이다. 그래서 피지 제거는 여드름 치료의 첫걸음이다. 그러나 짜내려고 하면 걱정되는 것이 흉터! 과연 흉터 걱정 없이 피지를 짜낼 수는 없는 것일까? 있다. 하는 요령을 소개하면 다음과 같다.

＜하는 요령＞

① 먼저 세수를 깨끗하게 하고 뜨거운 수건으로 얼굴을 감싸준 다음 사용하는 크림을 발라준다. 피지를 짤 때 자극이 적도록 하기 위해서다.

② 주사 바늘 가운데 가장 가는 바늘인 나비바늘로 여드름이 난 부위의 각질층을 살짝 따내서 모공을 열어놓는다.

③ 둘째 손가락에 티슈를 감아 튕기듯 살짝 눌러준다. 피지를 다 짜내고 싶은 욕심에 으스러질 정도로 힘껏 누르는 사람이 많은 데 옳지 않은 방법이다.

④ 한 번에 다 안 나오는 경우도 있다. 힘껏 눌러주면, 또는 계속 짜내면 다 짜낼 수 있을 것 같지만 아직 바깥으로 나올 태세가 되어 있지 않은 여드름이므로 짜내기를 그만두는 것이 좋다. 이런 때는 하루쯤 지난 뒤에 다시 짜내면 무리없이 빼낼 수 있다.

⑤ 짜낸 후에는 따뜻한 물수건으로 닦아내기만 하고 맨 얼굴 상태로 둔다. 물론 아무것도 바르지 않는 것이 좋다. 잠들기 전에 하는 것이 좋다.