향기자루방향제 자동차.실내 걸이형방향제

식초의 다양한 효능과 건강법 “피로를 풀고 골다공증과 성인병 예방해요” 술이 발효되면서 우연히 만들어졌다는 식초는 1만년 전부터 사용돼온 조미료로, 음식의 맛을 돋우고 풍미를 좋게 할 뿐 아니라 건강과 미용에도 좋다. 각종 아미노산과 유기산이 풍부한 식초의 효능과 다양한 활용법을 알아..

생활 속 발 건강법 sweat case 끈적끈적, 고약한 냄새까지… 발바닥이 땀으로 흥건해요! 원인은요 ●인대가 약하거나 평발인 경우 남들보다 인대가 약해서 조금만 충격만 받아도 발목이 아프거나 평발인 사람은 발의 움직임이 둔해 체질적으로 땀이 많이 난다. 평발이 아닌데도 어릴 때부터 발에 땀이 많..

비타민도 풍부하고 칼로리도 낮아 다이어트의 대안처럼 여겨졌던 과일. 하지만 무심코 먹어왔던 과일 중에 다이어트의 적이 숨어 있다는 사실. 칼로리와 혈당지수를 꼼꼼히 비교해 가려냈다. 살찌는 과일 vs 살 안 찌는 과일 리스트. [ 살 빠지는 과일의 조건 ] 1. 칼로리가 낮은 것 과일은 살이 찌지 않..

송혜교처럼 빵빵~한 가슴 만들기 가슴이 절벽이라면 이번 봄에 외출하기가 어려워질지 모른다. 하나같이 가슴이 파이거나 강조되는 옷들뿐. 적당히 빵빵하고 봉긋 솟은 송혜교의 가슴처럼 만들고 싶다. 확실하게 효과 보는 버스트 볼륨 업 체조 1 팔굽혀펴기 자세를 취한다. 어깨 너비보다 조금 넓게 ..

좋은 타이어를 싸게 구입하려면 어떻게 해야 하나. 주로 단골 카센터에서 타이어를 바꾸지만 제값에 사는 것인지 안심하지 못할 때가 있다. 내 차에 맞는 타이어를 고르는 법을 알아본다. 오래된 제품은 절대 사지 마라 타이어는 일반형이냐 프리미엄급이냐에 따라 가격 차이가 크다. 일반적으로 타이..

# 에어컨 여름철 적정 냉방 온도는 26~28도 입니다. 실내기의 필터를 2주에 한번 청소하고 목표온도를 고정해 두지 말고 외부 온도와 5도 이내의 차이가 나도록 조절합니다. 에어컨 1대는 선풍기 30대의 전력소모가 되는거 아시죠/ 에어컨으로 실내온도를 1도 낮추는데 전력은 약 7%가 더 소모됩니다. 에어..

술 종류별 숙취 해소법 숙취의 증상과 마신 술의 종류, 신체상태 등에 따라 적절한 해소법을 선택하면 증상도 효과적으로 완화시키고 건강증진에도 도움이 된다. 집에서도 간단하게 처방이 가능한 한방 숙취해소법을 알아본다. ◇술 종류별 ▲소주〓칡즙과 산사(산딸기)를 6대4의 비율로 함께 다린 차..

기억력 좋아지는 생활 습관 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하고, 등 두뇌 활동을 돕는 건강식품을 꾸준히 섭취하면 건망증으로 인한 실수를 줄일 수 있다. 중요한 약속을 자주 잊어버리는 사람에게 제안하는 기억력 증진 생활법. 단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 불필요한 단어까지 무조건 외..

갈색 시트지로… 단풍잎 무늬 촛대 시트지를 단풍잎 모양으로 오려 유리컵에 붙이면 뚝딱! 멋진 유리촛대가 완성돼요. 키 작은 초를 담아 창가나 사이드 테이블에 올려놓아도 예쁘고, 손님이 오셨을 때 식탁 위에 장식하면 무드 있는 저녁식사를 즐길 수 있어요. ▶재료◀ 갈색 시트지, 유리컵, 커터 ..

술을 얼굴에 바르자. ★ * 화장 잘받고 피부에 탄력이 생긴다. * ☆ 맥주 팩 ☆ 맥주의 원료인 호프에 함유된 여성 호르몬은 피부에 좋은 작용을 한다. 특히 조금만 신경을 써도 벌겋게 일어나는 피부에 맥주가 좋다. 거즈나 미용 솜에 맥주를 적셔 트러불이 생긴 부위에 5분 정도 붙였다가 깨끗한 물로 ..